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中油畢淑蒨：今年國際油價上看60美元 Yahoo奇摩（即時8新聞）作者Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩（即時新聞） – 2017年1月15日 上午10:56 分享推薦 國際油價去年表現8前低後高，年底受產油國達成減產嘉義半夜借錢決議而激勵走升。展望今年，中油副總經理畢淑蒨分析指出，預計長期為回升走勢，國際平均油價今年約在每桶50至60美元。 （中央社資料照片） （中央社資料照片） 畢淑蒨原任中油公司貿易處長，負責管理原油採購及產品油的三角貿易，相當熟稔國際原油市場的變動，她於去年12月中升任中油副總經理兼發言人一職，也是國營事業（油、電、糖、水）史上首位女性副總經理。 2016年初國際油價跌破每8桶30美元，創12年來低點。國際油價市場走過前幾年的流血競爭後，石油輸出國家組織（OPEC）和非OPEC產油國去年底達成日均減產120萬桶的協議，自2017年1月起先實施半年，消息帶動國際油價漲勢，但外界仍憂心減產協議會推不動。 畢淑蒨指出，自去年 1月解除對伊朗的國際制裁後，布蘭特原油價格就從每桶27美元一路揚升，最高點還曾超過每桶55美元的價位，但整體來說，2016年的油價只是跌深反彈表現。 她分析表示，去年油價走勢迄今共計5波，且第5波的頭部尚未看到，預計今年第一季油價會有較深的回檔整理，有可能跌8破每桶50美元的機會，需端視OPEC減產配合度狀況決定。 由於去年原油市場仍是供過於求，畢淑蒨預估，今年OPEC減產具一定影響度，供過於求情況可獲改善，預計第二季起效應顯現，下半年將會「需求大於供應」，今年國際油價應會高於借錢週轉去年，平均油價約介於每桶50至60美元之間。 同時，OPEC和非OPEC國家將在 5月召開會議，將重新思考如何調整減產協議內容，若確立8減產決心，預期國際油價長期走勢仍會回升，下半年高點甚至有機會突破每桶60美元的機會，但應為短暫表現而已。 焦點拉回今年國內油價表現來看，畢淑蒨8表示，若分別以國際油價每桶5嘉義半夜借錢0及60美元為基準，依據中油浮動油價公式計算，92無鉛汽油價格為每公升新台幣24.2元及26.5元，但實際價格仍須待屆時市場的實際狀況而反應決定。 她提到，值得注意的是，美國總統當選人川普所主張的保護主義及開發頁岩油氣，將抑制油價漲勢，不過其若持續對伊朗態度強硬，進而抑制伊朗產油量的話，反有助國際油價提升。 另外，OPEC減產協議的配合度表現、奈及利亞和利比亞的產油恢復狀況、英國脫歐影響及頁岩油生產量等，都是未來的關注重點。 蓮縣無工作借錢-借錢週轉推薦哪家銀行貸

中油畢淑蒨：今年國際油價上看60美元 Yahoo奇摩（即時新聞）作者Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩（即時新聞） – 2017年1月15日 上午10:56 分享推薦 國際油價去年表現前低後高，年底受產油國達成減產決議而激勵走升。展望今年，中油副總經理畢淑蒨分析指出，預計長期為回升走勢，國際平均油價今年約在每桶50至60美元。 （中央社資料照片） （中央社資料照片） 畢淑蒨原8任中油公司貿易處長，負責管理原油採購及產品油的三角貿易，相當熟稔國際原油市8場的變動，她於去年12月中升任中油副總經理兼發言人一職，也是國營事業（油、電、糖、水）史上首位女性副總經理。 2016年初國際油價跌破每桶30美元，創12年來低點。國際油價市場走過前幾年的流血競爭後，石油輸出國家組織（OPEC）和非OPEC產油國去年底達成日均減產120萬桶的協議，自2017年1月起先實施半年，消息帶動國際油價漲勢，嘉義半夜借錢但外界仍憂心減產協議會推不動。 畢淑蒨指出，自去年 1月解除對伊朗的國準，依據中油浮動油價公式計算，92無鉛汽油價格為每公升新8台幣24.2元及26.5元，但實際價格仍須待屆時市場的實際狀況而反應決定。 她提到，值得注意的是，美國總統當選人川普8所主張的保護主義及開發頁岩油氣，將抑制油價漲勢，不過其若持續對伊朗態度強硬，進而抑制伊朗產油量的話，反有助國際油價提升。 另外，OPEC減產協議的配合度表現、奈及利亞和利比亞的產油恢復狀況、英國脫歐影響及頁岩油生產量等，都是未來的關注借錢週轉重點。 稱陸股借錢週轉偏低 易綱：與經濟基本面形成反差 鉅亨網編譯林信男 綜合嘉義半夜借錢報導2018年10月19號18點9分 中國人民銀行行長易綱今 (19) 日表示，陸股估值偏低，與當前良好的經濟基本面，形成反差。 易綱週五接受媒體採訪時指出，近期陸股波動，主要是受8到投資人情緒影響，目前中國經濟基本面，仍十分良好，成長力道頗強。 他強調，人行也將綜合運、再貼現、中期借貸便利等貨嘉義半夜借錢幣政策工具，發揮結構調整功能，支援商業銀行，擴大對企業的信貸投放。 易綱也說，人行將繼續執行中性的貨幣借錢週轉政策，維持流動性合理穩定。 中國國家統計局週五公布第 3 季國內生產毛額 (GDP)，年增 6.5%，未及市場預期 (6.6%)，創近 10 年新低。 週五上證指數嘉義半夜借錢收漲 82.58%，至 2550.46 點。 小豬謀復工嚷重新開始 中國時報 中國時報 6.1k 人追蹤 報導尤嬿妮 2020年5月22日 上午4:10 13 則留言 羅志祥（小豬）20借錢週轉日發出7000多字8懺情文，再次向周揚青道歉，明（23日）即將結束居家檢疫的他，昨闊別27天突然更新IG動態，替自己的潮牌「GOTNOFEARS」打廣告嘉義半夜借錢，但新品主題暗藏玄機，寫著「IF YOU COULD RESTART WOUL YOU PRESS IT？（如果你可以重新開始，請按一下）」，頻頻出招，被推斷想挽回周揚青求復合之外，也是復工的前奏。 小豬昨接連發出6則限時動態，其中一張紅色按鈕圖片，上頭有「2020」、「RESTART」字樣，另一張圖片則寫：「假如時間真的能倒轉重來，一個時光機的按鈕近在眼前，不管按下與否都需要無懼的豬發出嘉義半夜借錢的懺情文下按讚，令許多大陸網友難以理解，一開始有粉絲替張藝興緩頰稱是手滑，但是他遲遲未收回讚，粉絲只好解讀成「男人幫的友情仍然存在」。 頻動作求挽回形象 有趣的是，日前有粉絲在抖音網站舉辦「羅志祥和周揚青復合嗎」投票活動，發現有黃勾勾官方認證的小豬本人8帳號，竟參與並投下贊成票，然而這項投借錢週轉票的反對票超過贊成，許多人認為，小豬一連串動作全是嘉義半夜借錢為了復出、挽回形象。

很多人在減重時候，都希望能燃燒點熱量，達到減脂目的。甚至有人想長肌肉，認為蛋白質攝取也很重要，因此有不少人吃高蛋白粉，又沒有運動，這樣就可以長出肌肉嗎？帶您來看看。

記者蔣志偉：「想要長肌肉當然還是要靠多運動，而像這樣一個重量訓練過程當中，其實他，都是在破壞肌肉，在做完(運動)之後，當然還是要攝取，含有蛋白質的原型食物，而事實上它就可以來修復肌肉，慢慢就會形成一個強壯的體格。」

就是這個高蛋白粉，是許多健身者喝過的飲品，簡單來說，如果做肌力訓練，喝乳清蛋白能幫忙長肌肉，如果沒有做肌力訓練，就算喝乳清蛋白，不會長肌肉。

健身教練Jon：「高蛋白只是一個補充品，但你一定是要有足夠的訓練，然後再加上其實它的層面很多，我沒辦法吃到這麼多原型食物蛋白質時候，會利用高蛋白粉，它會比較快速讓我去吸收，也比較簡易可以去攝取。」

像他為了讓體格更好，運動完之後，就會喝200C.C左右高蛋白飲品，除了日常生活中，盡可能攝取蛋白質食物，為了達到減脂增肌，必須要經常運動。

教練細心指導下，正確重訓姿勢很重要。

民眾Felix：「剛開始就會聽別人說 要就是喝高蛋白啊，喝高蛋白就可以長肌肉，所以那時候就是想說，就乾脆買高蛋白來喝，結果發現，其實也就可能沒運動，好像也沒有長肌肉，可能我覺得還是要搭配一些運動，肌力的刺激啦。」

其實不少人會採取高蛋白、低碳水的方式，控制體重，當攝取的「碳水化合物」減少後，會讓身體燃燒脂肪，來補足熱量，當飲食中，蛋白質的比例提高時，可以增加飽足感，確實「高蛋白低碳水」方式能降低體重。

民眾張先生：「主要來講天然食物，對身體健康是最好的，一般來講我們長肌肉主要是要有實際，對身體健康有幫助，所以天然食物搭配訓練是最好的。」

健身教練Jon：「減重的話要看你，是要減脂還是減體重，這兩個其實是不太一樣，所以如果你是要減脂的話，其實是需要提升自己肌肉量，透過有氧的運動，然後加速那個減脂的效果，蛋白粉它比較容易攝取，所以當你原型食物吃不夠的時候，其實喝蛋白粉比較快，快速達到目標。」

運動培訓總監Jerry：「我們肌肉它的原料需要是蛋白質，所以在增肌的話，我們會建議大家攝取蛋白質。」

勿吃「加工食品」天然食物含蛋白質來源！專家認為天然食物是比較好的蛋白質來源，盡量別吃加工食品，人體更需要胺基酸，盡量從各類食物中攝取才有機會得到不同的胺基酸，以及多種營養素。

像這個早餐，堅果濃豆漿，含有植物性蛋白質，水煮蛋為動物性蛋白質。

功能醫學營養師呂美寶：「假設我要練肌肉，他三餐當中，他可以將蛋白質，植物性蛋白質比例，再拉高一些，傳統豆腐豆干，還有像是雞肉，魚肉海鮮或是紅肉，或是植物性動物性兩個一起吃，其實這個營養完整度會最好。」

功能醫學營養師呂美寶建議，高蛋白粉可以食用，但不能當成唯一蛋白質來源，還是要從奶類、豆類、魚類，以及肉類，多補充「多樣化來源的」蛋白質，才是正確飲食之道！

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